El Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (MARN) advirtió que en los próximos días se esperan altas temperaturas en el país, alcanzando en algunos puntos los 40 grados centígrados. Este martes, por ejemplo, la temperatura máxima se registró en Santa Rosa de Lima, La Unión Norte, con 40.3 grados centígrados.

Ante el panorama, médicos advierten de golpes de calor. De acuerdo al médico Jorge Panameño, esta es una condición en la que aumenta la temperatura corporal de manera súbita y al organismo le cuesta regularla.
El doctor Panameño explicó que uno de los principales riesgos del calor extremo es la deshidratación, que ocurre debido a la pérdida excesiva de líquidos a través del sudor. 

“La temperatura del cuerpo sube súbitamente, hay mareos y la presión puede bajar rápidamente”, explicó el especialista este martes. “El intenso calor puede producir deshidratación y, si no hay una ingesta apropiada de agua o líquidos, puede llevar a problemas graves”, agregó. 

El experto añadió que la deshidratación puede causar síntomas como lengua y mucosas secas, disminución en el flujo urinario y sensación de cansancio o debilidad. En casos más graves, explicó, la sangre puede volverse más espesa debido a la hemoconcentración (aumento de la concentración de células sanguíneas en la sangre, causado por la pérdida de agua o plasma del torrente sanguíneo), lo que puede derivar en otras complicaciones de salud.

El doctor Panameño dijo que la niñez u los adultos mayores son los grupos más vulnerables a los golpes de calor. Recomendó “más observación, más vigilancia para evitar cuadros de deshidratación. A veces, las personas no se dan cuenta (que están deshidratadas)”.

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En estos casos Panameño recomienda evitar la exposición prolongada al sol y utilizar vestimenta adecuada, como sombreros y camisas de manga larga, para reducir la incidencia de la radiación solar.
Además de los efectos directos en la salud, las altas temperaturas pueden contribuir al aumento de enfermedades. Según el doctor Panameño, “ha sido notorio que en estos días, desde que el año inició, ha habido un incremento de casos de dengue, esto se debe a que el calor favorece la reproducción de ciertos virus e insectos”.

RECOMENDACIONES
Para prevenir los efectos del calor extremo, el doctor Panameño recomendó mantenerse bien hidratado, evitar la exposición directa al sol en las horas de mayor radiación, buscar lugares con sombra y utilizar protección solar adecuada. “El consumo mínimo sugerido para un adulto es de dos litros de agua al día, aunque esta cantidad puede variar según el estado de salud y la presencia de enfermedades como insuficiencia renal o cardíaca”, detalló.

“Si no tiene nada que hacer expuesto a la luz solar directa, mejor no hacerlo. Ningún lugar ofrece mejor sombra que la que proporciona un árbol”, añadió. Además, hizo énfasis en evitar dejar a niños, adultos mayores y mascotas dentro de vehículos expuestos al sol, ya que esto puede representar un grave riesgo para su salud.