El ajo, que es rico en vitaminas y minerales, y que además contiene antioxidantes, aporta numerosos beneficios para la salud.
Para obtener sus beneficios se puede comer: frito, en guisos, en sopas, además en crudo, de esta forma es como mejor mantiene sus propiedades.
A continuación te presentamos nueve razones para que lo tomes con agua y en ayunas.
- Tomarlo en ayunas se convierte en un poderoso antibiótico natural. Es más efectivo cuando se toma a esta hora, porque las bacterias se encuentran expuestas y no se pueden defender.
- Es efectivo para la circulación, también evita problemas del corazón.
- Contribuye al buen funcionamiento del hígado y la vesícula.
- Es un poderoso remedio natural para el buen funcionamiento del estómago.
- También tomarlo en ayunas y crudo es un remedio muy efectivo para problemas nerviosos y para controlar el estrés, lo cual evita la acidez estomacal.
- Además ayuda a desintoxicar el organismo, lo que permite expulsar los parásitos, las lombrices y evita enfermedades como la diabetes, la depresión y algunos tipos de cáncer.
- Ayuda a aliviar enfermedades respiratorias como neumonía, catarros, bronquitis, catarros bronquiales crónicos, congestión pulmonar, asma, tosferina, entre otras.
- La alicina, que es un compuesto azufrado que se encuentra en el ajo, que solo aparece cuando es machacado o cortado, reduce los niveles de colesterol total y triglicéridos.
- El ajo reune muchas propiedades antivirales y bactericidas que contribuye al refuerzo del sistema inmunológico y elevar las defensas.
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